سلامت نیوز: براساس نتایج تحقیق دانشمندان، افزایش جذب ویتامین B، به میزان در خور توجهی استرس مربوط به کار را از بین میبرد.
برپایه این پژوهش ها، با کاهش استرس در کار، میزان ابتلا به بیماری مانند امراض قلبی و افسردگی کم می شود.
همچنین کاهش استرس ، کارایی فعالیت های فرد را افزایش می دهد.
ویتامین B در تمام غذاهای فرآوری نشده مانند گوشت، لوبیا ، تمام جوانه ها و دانه های خوراکی وجود دارد.
پیشنهاد سردبیر
-
علت درد و تورم سینه مردان
اغلب در مورد درد سینه مردان صحبت نمی شود. همین امر در مورد درد نوک پستان، تغییر اندازه سینه و سرطان سینه در مردان نیز صادق است.
-
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
-
تشخیص زودهنگام بیماریهای کبد را جدی بگیرید
وقتی صحبت از سلامت کلی به میان میآید، آنچه ابتدا به ذهن خطور میکند، حفاظت از مغز و قلب بهعنوان مهمترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمیکنیم؛ در حالی که شواهد نشان میدهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.
نظر شما